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¿Qué es el mal del barco?

Tras las largas novedades de la semana anterior, en esta ocasión son novedades breves. Y se la dedico a mi hija preferida, Nerea, que recientemente me logró el interrogante que guía esta historia. Asimismo popular como cinetosis, el mareo que se genera a lo largo de los viajes y que padecemos se define como la aparición de náuseas, vómitos y síntomas ocasionados por aceleraciones y deceleraciones lineales y angulares repetidas.

Puede manifestarse en viajes en barco, avión, turismo, tren y en atracciones.

Consejos para eludir el mareo

En navíos enormes, escoge camarotes en el centro del barco o en las cubiertas inferiores.

Antes de embarcar, duerma bien y no tome alcohol. Tome mucha agua para impedir la deshidratación y reducir los efectos de la resaca.

componentes que benefician el mareo:

  • cansancio y somnolencia

  • vista del agua que corre al lado del casco, en el momento en que navegamos

  • ingresar dentro del barco

  • frío

  • comidas grasosas y bien difíciles de digerir (tixag b_ 3)

  • Ingesta excesiva de líquidos

  1. Andar descansado y sin resaca de alcohol

  2. ( t ixag_3) Tomar medicación para los mareos.
  3. No mires hacia el agua cerca del barco sino diriges tu mirada al horizonte o a un punto en tierra en el momento en que estemos cerca

  4. Empaca si es requisito

  5. Deja que el viento nos refresque la cara

  6. No te quedes mucho más tiempo del preciso en el barco

  7. Come poco pero con alimentos como pan, galletas y frutos secos. Asimismo frutas compactas como plátanos, manzanas y afines.

  8. Jura no tomar enormes proporciones de líquido, solo pequeños sorbos para eludir la deshidratación.

  9. Si nos mareamos, recuéstese Acuéstese en un espacio fresco y ventilado

Sostenga la visión fija

El mareo es más habitual en la cabina que en la cubierta. Esto se origina por que, como ahora hemos citado, los enfrentamientos de los sentidos son mucho más intensos en sitios cerrados que en el momento en que están en cubierta y viendo al horizonte.

Conque trata de salir a cubierta con mucho más continuidad, toma algo de aire limpio y echa una ojeada a la línea del horizonte.

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