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Salud

¿Cómo puedo saber si mi corazón está bien?

  1. Cansancio incesante.
  2. Mal torácico irradiado al brazo.
  3. Mareos o vahídos.
  4. Contrariedad para respirar.
  5. Palpitaciones.

Las patologías del corazón matan a 17 miles de individuos en el mundo entero de año en año y mucho más de 40.000 solo en Argentina. O sea, tres de cada diez argentinos mueren por patologías cardiovasculares, según estadísticas de la Organización Mundial de la Salud (OMS).

Siendo consciente de ello, la Federación Mundial del Corazón, con el acompañamiento de la OMS y la Unesco, ha proclamado el 29 de septiembre Día Mundial del Corazón, que se festeja desde el año 2000, para mentalizar a la población de la relevancia del control y el régimen, pero asimismo de la prevención. . La mayor parte de las patologías cardiovasculares se tienen la posibilidad de eludir si transporta un método de vida beneficioso para la salud: buena nutrición, actividad física y no fumar en lo más mínimo.

¿Cuál es la mejor vitamina para un corazón sano?

Este suceso aún no está claro para la red social científica, en tanto que ciertos estudios pequeños demostraron que las vitaminas C y Y también tienen la posibilidad de achicar el peligro de inconvenientes cardiacos; No obstante, estudios clínicos mucho más extensos no enseñaron ningún beneficio al consumir estas vitaminas. Por tal razón, la American Heart Association no sugiere consumir multivitaminas para sostener un corazón saludable. Asimismo afirma que una dieta saludable y una actividad física regular sean suficientes para gozar de una salud cardiovascular.

El consejo número uno para sostener un corazón saludable es vivir una vida saludable al:

apnea del sueño

En ocasiones lo dejas pasar, pero la apnea del sueño puede sea ​​una señal de que su corazón no está andando como debería. ¿Y de qué se habla? Esencialmente por un cese de la respiración.

En ciertos casos es muy corto y dura unos momentos, en otros puede demorar unos minutos. Se genera a consecuencia de un inconveniente respiratorio.

localización del mal

Otra diferencia entre la ansiedad y los inconvenientes cardiacos es la localización del mal en el pecho. En un infarto, el mal se encuentra de manera difusa tras el esternón.

Como el Dr. Pizarro afirma que es un género de mal que se irradia al hombro y brazo izquierdos, la parte previo del cuello o la mandíbula.

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